«Ми піклуємось про вас

та про ваше здоров'я»

Медичний центр "НоуХауМед"

 
  • Київ
  • Одеса
+38(048)
735-37-38

Подивитись графік роботи та всі телефони »

Киев, проспект Героев Сталинграда 2д
Де це?

+38(044)
233-50-40

Подивитись графік роботи та всі телефони »

ул. Генуэзская, 24Б Де це?

 
Головна » Статті » Як схуднути

Як схуднути

Дієтолог з Франції назвав 5 правил стрункості

Дієтолог з Франції назвав 5 правил стрункості

Француженки завжди вирізнялися своєю природною стрункістю та красою, яку вони підтримують до самої старості. Секрети гарного тіла розповів Франсуаз л'Ерміт, дієтолог з Франції.

Категория:

Гарний настрій допомагає схуднути

Гарний настрій допомагає схуднути

Процес схуднення - це досить тривалий процес, саме тому дієтологи радять налаштуватися психологічно, щоб легше було витримати труднощі в обмеженні. Хоча, якщо ретельніше проаналізувати, то це обмеження шкідливої їжі (фастфуд, газована вода, цукерки і т.д.), а без такої їжі можна жити цілком нормально.

Категория:

М'язи в стані спокою також спалюють калорії

М'язи в стані спокою також спалюють калорії

М'язи в стані спокою також можуть спалювати калорії і обігрівати організм, до такого висновку прийшли американські вчені з Університету Огайо. Раніше вважалося, що основним джерелом тепла є бурий жир, який забирає ліпіди у білого жиру і спалює його, утворюючи тепло. Дрібні скорочення м'язів, наприклад, при тремтінні, також допомагають утримати тепло, але довго не можна тремтіти, тому що це може завдати шкоди самим м'язам.

Категория:

Кому небезпечно худнути?

Кому небезпечно худнути?

Струнку фігуру і нормальну вагу прийнято асоціювати зі здоров'ям. Але дослідники Медичної школи Девіда Геффена в США прийшли до висновку, що це не завжди так, особливо у людей з серцевою недостатністю. Вчені виявили, що надмірна вага у таких пацієнтів зменшує ризик неприємних наслідків. Результати цього дослідження були описані в «American Journal of Cardiology».

Категория:

10 курортів, які сприяють збільшенню ваги туристів

10 курортів, які сприяють збільшенню ваги туристів

Дієтологи з компанії Fly Thomas Cook провели дослідження з приводу того, де туристи ризикують отримати надлишкову вагу. Виявилося, що легко набрати зайві кілограми можна в Туреччині та на Кіпрі. У цих двох країнах люди можуть набрати до 1,5 кг за тижневі канікули. А все через те, що велика спокуса спробувати традиційні для цих країн солодощі і жирне м'ясо. Ці курорти очолюють список місць найнебезпечніших для фігури.

Категория:

Ретельне пережовування - запорука стрункості

Ретельне пережовування - запорука стрункості

Фахівці з Великобританії знайшли секрет стрункої фігури. Виявляється, що для цього зовсім не потрібно відмовляти собі в їжі. Вчені з Університету Бірмінгема виявили, що зменшити апетит і тим самим схуднути без дієт можна завдяки ретельному пережовуванні їжі. Вчені стверджують, що для того, щоб ця теорія працювала потрібно пережовувати кожен шматочок не менше 30 разів. Саме це допоможе зменшити кількість перекусів солодощами та печивом.

Категория:

Британець швидко і рекордно схуд на 300 кг

Британець швидко і рекордно схуд на 300 кг

Британець Пол Мейсон справедливо вважався найтовстішою людиною у світі. У свій 51 рік він важив 445 кілограмів. Він стверджує, що завжди соромився своїх величезних форм, тому що до ожиріння він довів себе сам.

Категория:

Основні правила для швидкого схуднення

Основні правила для швидкого схуднення

Багато людей сьогодні ведуть активну боротьбу з ожирінням. Активний спосіб життя і правильне харчування - головні правила стрункої фігури та здорового організму. Однак не всі можуть постійно приділяти час спорту і готувати корисну їжу. Велика кількість людей веде сидячий спосіб життя, і це пов'язано, як правило, з роботою. Саме цей фактор стає однією з основних причин ожиріння. Що ж робити, якщо немає можливості серйозно займатися у фітнес-центрі.

Категория:

Робота стоячи допоможе знизити вагу

Робота стоячи допоможе знизити вагу

Люди, що працюють в офісах, повинні працювати стоячи, відмовившись від стільців. До такого висновку прийшов ліакр з Честерського університету Джон Баклі. Якщо кожен день стояти на 3 години більше, ніж зазвичай, то за весь рік можна втратити до 3,6 кілограм.

Категория:

Вправи для ніг допомагають схуднути

Вправи для ніг допомагають схуднути

Будь-яка дівчина хоче бути красивою і здоровою. Але для цього потрібно докласти деяких зусиль - постійно стежити за вагою і здоров'ям всього організму. Одним з важливих елементів красивої фігури є стрункі ноги.

Категория:

Всего статей: 47

Показать телефоны
Телефонуйте в Києвів Одесі
+ 38(044) 233-50-40+ 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80+ 38(066) 173-66-85
38(067) 231-30-91+ 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71+ 38(096) 238-42-33
Вызов врача на дом

Запишіться на прийом

Місто
Телефон
Введіть код: verification code