«Ми піклуємось про вас

та про ваше здоров'я»

Медичний центр "НоуХауМед"

 
  • Київ
  • Одеса
+38(048)
735-37-38

Подивитись графік роботи та всі телефони »

Киев, проспект Героев Сталинграда 2д
Де це?

+38(044)
233-50-40

Подивитись графік роботи та всі телефони »

ул. Генуэзская, 24Б Де це?

 
Головна » Статті » Молоко допомагає схуднути!

Молоко допомагає схуднути!

Молоко та молочні продукти допомагають лікуванню ожиріння. Складно в це повірити, тому що останнім часом фахівці тільки й говорять про його шкоду. Ставлення до молока змінюється щоразу. Років 30 тому дітей спеціально возили в села, щоб покращити здоров'я на свіжому коров'ячому молоці. Пізніше в цьому напої знайшли темні плями і виявилося, що молоко містить шкідливі речовини, наприклад, лактозу, на яку у багатьох харчова алергія.

В останні роки вчені знайшли нові корисні речовини, про які раніше і не підозрювали. І зараз вони стверджують вже про те, що молоко і молочні продукти можуть сприяти корекції ваги, перешкоджати розвитку ракових захворювань, цукрового діабету, знижують ризик виникнення інфарктів, інсультів та інших недуг, пов'язаних з серцево-судинною системою, а також здатні нормалізувати артеріальний тиск та зміцнювати імунну систему.

Буквально нещодавно вчені з Кардиффського університету в Англії дійшли висновку, що склянка молока в день на 62% зменшує ризик розвитку метаболічного процесу. А це одне з найстрашніших і найпоширеніших захворювань на сьогоднішній день. Метаболічний синдром - це ожиріння, котре супроводжує одна з цих недуг: гіпертонія, цукровий діабет, ішемічна хвороба серця. У кращому випадку одна з цих недуг, в гіршому - все відразу. Отже, вчені з'ясували, що щоденне вживання півлітра молока зменшують цей синдром. А пов'язано це з наявністю в молоці складних лінолевих кислот, які нормалізують роботу інсуліну в організмі. Жодна жива істота не виробляє цю речовину, а отримує його з їжею, як і вітаміни.

Складну лінолеву кислоту вперше виявили в 70-і роки в Вісконсінському Університеті, де вивчали канцерогенні властивості телячих сосисок. На подив учених, було виявлено, що агресивна дія чимось блокується, при подальшому детальнішому вивченні, вони виявили якраз лінолеву кислоту. Як виявилося, вона захищає від розвитку ракових пухлин. Особливо, онкологи не рекомендують відмовлятися від молока жінкам, яких лінолева кислота захищає від раку грудей.

Поза сумнівом, від молока можна було очікувати чого завгодно, але тільки не того, що воно допомагає зменшити вагу, оскільки в молоці, як і інших молочних продуктах, чимало жирів, які традиційно вважаються шкідливими і здатними відкладатися в зайві кілограми. Лінолева кислота не спалює накопичений жир, вона лише перешкоджає утворенню нового. Це буде корисно, якщо ви хочете закріпити результати після дієти. Але, як знайти золоту середину, якщо в молоці і шкідливі жири, і корисна лінолева кислота? Дієтологи радять виключити м'ясо з раціону і замінити молоком. Не варто також забувати і про знежирені продукти, крім лінолевої кислоти, в них ще міститься кальцій, який не тільки зміцнює кістки, але та зменшує масу тіла. До такого висновку прийшли американські фахівці з Крейгтонского університету в Небрасці. Вони з'ясували, що 300 мг кальцію в день здатні зменшити кількість жиру в тілі приблизно на 2,5-3 кг у дорослих і на 1 кг у дитини. Зауважте, тут йдеться не просто про зниження ваги, а про вміст жиру в організмі.

Показать телефоны
Телефонуйте в Києвів Одесі
+ 38(044) 233-50-40+ 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80+ 38(066) 173-66-85
38(067) 231-30-91+ 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71+ 38(096) 238-42-33

Є питання?

Вызов врача на дом

Запишіться на прийом

Місто
Телефон
Введіть код: verification code