Мигдаль на сніданок допоможе схуднути

ВНИМАНИЕ! Новый адрес киевского офиса: Киев, проспект Героев Сталинграда 2д. Новый адрес одесского офиса: ул. Генуэзская, 24Б Аркадия, Приморский район (Le Silpo, KADORR City Mall).

«Ми піклуємось про вас

та про ваше здоров'я»

Медичний центр "НоуХауМед"

Київ
Одеса

+38(048)
735-37-38

Подивитись графік роботи та всі телефони »

Киев, проспект Героев Сталинграда 2д
Де це?

+38(044)
233-50-40

Подивитись графік роботи та всі телефони »

ул. Генуэзская, 24Б Де це?

Головна » Статті » Мигдаль на сніданок допоможе схуднути

Фахівці дійшли висновку, що людям, котрі мріють позбутися зайвої ваги, потрібно частіше вживати мигдаль. Всього пригоршня цих горіхів в день здатна вгамувати голод на тривалий час, а все тому, що мигдаль має низький глікемічний індекс, який зазначає, як швидко після його вживання зростає рівень цукру в крові.

Продукти, які швидко засвоюються організмом, здатні швидко збільшити, а потім також швидко зменшити рівень цукру в крові. У той час як мигдаль гарантує стабільний повільне зростання і зниження, тому відчуття насичення у людини триває довго. Експерти рекомендують вживати горіхи хворим на цукровий діабет.

Експеримент, який був проведений професором Річардом Мейтсом з Університету Пердью (США) виявив, що у людей, котрі вживали на сніданок мигдаль, показники цукру в крові були меншими після сніданку і навіть після обіду, ніж у тих, хто знехтував цими продуктами.

Дієтологи радять не зловживати горіхами і підрахунком калорій, особливо тим, хто дотримується дієти. Однак мигдаль здатний значно зменшити кількість з'їденої за день їжі.

Показать телефоны

Телефонуйте в Києві	в Одесі
+ 38(044) 233-50-40	+ 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80	+ 38(066) 173-66-85
38(067) 231-30-91	+ 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71	+ 38(096) 238-42-33