Зелена кава сприяє схудненню

За результатами нещодавнього дослідження виявилося, що зелені зерна кави сприяють значному зменшенню зайвою ваги. У дослідженні брали участь 16 жінок і чоловіків з ожирінням, яким запропонували з'їдати щодня по 70 мг мелених не смажених кавових зерен.

Категория: Як схуднути

Цукор і цукровмісні продукти харчування - головні «вороги» для жіночої фігури

Дієтологи вважають, що незбалансоване харчування протягом дня впливає не тільки на самопочуття, а також на зовнішність жінки. За твердженнями цукровмісні та кондитерські вироби в першу чергу завдають шкоди жіночій красі. Привести в норму фігуру і зовнішній вигляд та збільшити працездатність допоможе правильне харчування.

Категория: Як схуднути

Дослідники виявили «харчовий годинник»

Святкові переїдання порушують роботу «харчового годинника», що може спровокувати порушення обміну речовин. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Каліфорнії. Дослідники виявили, що білок PKCг дуже важливий для «харчового годинника», завдяки цьому білку відбувається підлаштування організму для засвоєння їжі. Якщо мишам з наявністю цього білка в нічний час давали їжу, то вони легко підлаштовували свій «харчовий годинник».

Категория: Як схуднути

У Чикаго відкрили фітнес клуб, де можна займатися зі своїм домашнім улюбленцем

У Чикаго фітнес клуб пропонує свої послуги повним людям і їх улюбленим тваринкам. Засновником клубу K9 Fit Club є Тріша Монтгомері, яка зрозуміла, що їй та її собаці потрібно терміново схуднути. Схуднути без дієт їй допомогли заняття у фітнес клубі, де вона скинула 9 Стоун, а собака втратила 22% своєї ваги. Так, вона вирішила створити клуб для людей і їх собак.

Категория: Як схуднути

Щоб схуднути жінка має виконувати хатню роботу

Дослідники прийшли до висновку, що ожиріння у жінок пов'язано із зменшенням хатньої роботи. Так, вчені підрахували, що якщо в 60-ті роки жінки витрачали на прибирання будинку не менше 27 годин за тиждень, то сьогодні ця цифра зменшилася в 2 рази. У результаті цього жінки на 260 калорій спалюють менше, ніж в ті часи.

Категория: Як схуднути

Бурий жир сприяє схудненню

Дослідники з Америки запропонували новий метод лікування ожиріння - за допомогою бурого жиру. Бурий жир у людини знаходиться вздовж хребта, між лопатками, навколо серця, близько ключиць та на шиї. Однак бурого жиру у людей набагато менше, ніж звичайного білого жиру. У порівнянні з білим жиром, який накопичує зайві калорії, бурий жир спалює ці калорії, допомагаючи тілу підтримувати постійну температуру.

Категория: Як схуднути

Що важливо знати, позбавляючись від зайвої ваги

Найефективніша дієта - це та, яка допомагатиме тримати нормальну вагу все життя. Як себе стримати в новорічні свята, під час великих застіль, коли стіл так і прогинається від величезної кількості різної смакоти. Встояти неможливо. Але, як нам соромно потім дивитися на себе в дзеркало, на збільшену талію, округлі щічки.

Категория: Зайва вага, ожиріння

Надлишок вуглекислого газу викликає ожиріння

Вчені з Данії дійшли висновку, що глобальна зміна клімату впливає на ожиріння. Дослідження довели, що високий рівень вуглекислого газу сприяє появі надмірної ваги навіть у тих людей, хто не схильний до повноти.

Категория: Зайва вага, ожиріння

Як не допустити ожиріння у дитини?

Сучасні лікарі б'ють в набат з приводу дитячого ожиріння. Якщо років 30 тому 10% страждали на ожиріння, то сьогодні ця цифра збільшилася вдвічі. Багато батьків звинувачують спадковість, навіть не підозрюючи, що вони самі випустили ситуацію з-під контролю і винні в тому, що їх діти страждають на проблеми зі здоров’ям, пов’язані з надмірною вагою. Насправді, лише 5 чоловік з 100 можна віднести до генетичних «товстунів», всі інші стали такими через нехтування батьків.

Категория: Зайва вага, ожиріння

Ліпосакція не є панацеєю у боротьбі з ожирінням

Сьогодні ліпосакція є найпопулярнішою операцією в світі пластичної хірургії. Лише в США щороку цю процедуру проходять близько 450 тисяч американців, які страждають на ожиріння. Ця операція отримала популярність завдяки рекламі.

Категория: Зайва вага, ожиріння